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रिया पांडे/दिल्लीः अप्रैल का महीना आते ही भीषण गर्मी पढ़नी शुरू हो जाती है. वहीं गर्मियां आते ही लोग फ्रिज के ठंडे पानी का सेवन ज्यादा करने लगते हैं. अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है. वहीं आप भी ठंडा पानी पीने का शौक रखते हैं, तो देसी फ्रिज यानी कि मटके का पानी का सेवन कर सकते हैं. जो आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. तो चलिए आज हम आपको दिल्ली के एक डाइटिशियन से बात करके बताते हैं, कि फ्रिज और मटके के पानी में क्या अंतर है.
डाइट टू नरिश की को फ़ाउंडर प्रियंका जैसवाल ने लोकल 18 से बात करते हुए बताया कि वह इस फील्ड में 10 सालों से ऊपर लोगों का हेल्दी डाइट लेने का टिप्स दे रही हैं. उन्होंने दिल्ली के कई बड़े हॉस्पिटल में भी काम किया है. जैसे की मैक्स हॉस्पिटल,फोर्टिस अस्पताल और एम्स जैसे हॉस्पिटल में उन्होंने ट्रेनिंग ली है. वहीं जब उनसे पूछा गया कि गर्मियों में लोगों को फ्रिज का पानी पीना चाहिए कि नहीं? तो उन्होंने बताया कि नेचुरली फ्रिज का पानी बहुत ज्यादा नुकसान करता है. क्योंकि जब आप गर्मी से ठंडा में आते हैं और उसके बाद फ्रिज का पानी पीते हैं, तो आपको कोल्ड, गला खराब और फीवर होने की संभावना रहती है. इसीलिए हम सभी को फ्रिज का पानी नहीं पीना चाहिए.
जानें मटके के पानी के फायदे
प्रियंका ने बताया कि लोगों को ठंडा पानी पीने का शौक रहता है. इसीलिए उन्हें पुराने स्टाइल को अपनाते हुए देसी फ्रिज यानी कि मटके का पानी सेवन करना चाहिए, क्योंकि मटका मिट्टी का बना रहता है, जो पानी को फिल्टर करने का काम करता है. वहीं मटके का पानी पीने से बहुत सी बीमारियां दूर होती हैं. यह पानी गर्मी में लू लगने से बचाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने का काम, गले को रखता है स्वस्थ, पेट की गैस से राहत, ब्लड प्रेशर में फायदेमंद, आयरन की कमी पूरा करने का काम और स्किन से जुड़ी बीमारियों को दूर रखने का काम करता है. वहीं हम सभी को गर्मियों में काम से कम 12 से 15 गिलास पानी का सेवन जरूर करना चाहिए.
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Tags: Health benefit, Hindi news, Local18
FIRST PUBLISHED : April 16, 2024, 18:07 IST
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