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रिपोर्ट-रिया पांडे
दिल्ली. कोरोना काल के बाद से भारत में बड़ी तादाद में लोग दिल की बीमारियों से जूझ रहे हैं. हार्ट अटैक से युवाओं की भी मौत हो रही है. ज्यादातर यह बीमारी आज के समय में युवा पीढ़ी में देखने मिल रही है. इसलिए हर किसी के मन में यह सवाल है, कि कम उम्र में हार्ट अटैक किस वजह से आता है. साथ ही इस जानलेवा स्थिति से किस तरह बचाव किया जाए. दिल्ली के कार्डियोलॉजी एक्सपर्ट इस बारे में बता रहे हैं.
दिल्ली के वसंत कुंज में इंडियन स्पाइनल इंजरी सेंटर है. यहां डॉ. असीम कार्डियोलॉजी डिपार्टमेंट में अपनी सेवाएं दे रहे हैं. वो 28 साल से अधिक समय से लोगों का इलाज कर रहे हैं. Local 18 की टीम ने उनसे युवाओं में हार्ट अटैक के बारे में बातचीत की. उन्होंने बताया कॉविड-19 ने हम सभी के शरीर में बहुत सारे बदलाव कर दिए हैं. सबसे ज्यादा बदलाव हार्ट में देखने मिला है. हार्ट के अंदर क्लॉट्स जमने की वजह से ब्लड हार्ट तक नहीं पहुंच पाता है. इसलिए युवाओं में मेजर हार्ट अटैक हो रहे हैं.
इन बातों का रखें ध्यान
डॉ. असीम ने बताया कि हम सभी को हार्ट अटैक से बचने के लिए स्मोकिंग और स्ट्रेस को कम करना होगा. इसके अलावा, रोजाना मॉर्निंग में 30 से 40 मिनट सैर करना चाहिए. बहुत से लोग अपनी सेहत ठीक रखने के लिए जिम करते हैं. लेकिन उसमें भी देखा जा रहा है, कि लोगों को जिम करते-करते ही हार्ट अटैक आ जाता है. इसीलिए हम सभी युवाओं को एक बेसिक टेस्ट समय-समय पर करवाना चाहिए. जैसे ‘ECG’. यह टेस्ट बताता है पहले से आपके हार्ट के अंदर कोई मेजर प्रॉब्लम तो नहीं है. डॉक्टर असीम की सलाह है कि ये टेस्ट हर 3 साल से 5 साल के बीच जरूर करवाना चाहिए. किसी को भी अगर सीने में दर्द रहता है, सांस लेने में दिक्कत होती है या दम फूल रहा है, तो उसे तुरंत एक अच्छे कार्डियोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए.
इन चीजों से करें परहेज
डॉ. असीम ने बताया हमें अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए. हम लोगों को फल, हरी सब्जियां और दाल, रोटी जैसा लाइट खाना खाना चाहिए. मीट, बटर और घी, बर्गर, पिज़्ज़ा और फास्टफूड नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इनमें कॉलेस्ट्रॉल बहुत ज्यादा रहता है.
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Tags: Health and Pharma News, Heart attack, Latest Medical news, Local18
FIRST PUBLISHED : March 27, 2024, 19:11 IST
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