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अर्पित बड़कुल/दमोह:मौसम में आए बदलाव के चलते अब दमोह जिले में गर्मी ने अपनी दस्तक दे दी है. गर्मी आते ही बच्चे हो या फिर बूढ़े, बुजुर्ग सभी लोगों को आलस आने लगता है,और इस आलस से बचने के लिए लोग तरह के तरह जतन अपनाते हैं.लेकिन उन्हें आलस से छुटकारा नहीं मिल पाता.ऐसे में हमारे आस पास ग्रामीण इलाकों में पाए जाने वाला बेल का पेड़ रामबाण औषधि का काम करता है. दरसल, बेल फल कैल्शियम, फाइबर के साथ-साथ विटामिन A, C, B1 और B6 जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं. रोजाना इसका सेवन करने से कई लाभ होते हैं.
गर्मी आते ही अंपच होने के अलावा पेट में जलन, खट्टी डकारें जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है. इन समस्याओं और आलसपन से छुटकारा पाने के लिए रोजाना 1 गिलास बेल का जूस पीने से ये पेट को दुरुस्त करेगा. इसके साथ ही शरीर के तापमान को भी ठंडा रखने में कारगर है. ये एक प्रकार का एनर्जी ड्रिंक होता है, जिसका सेवन करते ही डिस्चार्ज बॉडी भी फिर से चार्ज हो जाती है.
ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में है कारगर
बेल का जूस ब्लड शुगर को कम करने और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने का काम करता है. जिससे शरीर को ऊर्जा मिलती है.गर्मियों में होने वाली कई जानलेवा बीमारियों से भी हमारे शरीर को बचाने में कारगर है, जैसे, ब्रेस्ट कैंसर, हार्ट अटैक, स्किन डिजीज, हीट स्ट्रोक, डायरिया, डिहाइड्रेशन इत्यादि.
सुबह की डाइट में शामिल कर लें इस जूस
बेला के जूस का सेवन सुबह खाली पेट करने से डायबिटीज जैसी बीमारी भी दूर भाग जाती हैं, ये जूस डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है. इसमें डाइटरी फाइबर होता है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है. साथ ही, बेल अग्नाशय को भी उत्तेजित करता है. जिससे इंसुलिन के उत्पादन में मदद मिलती है और ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल रहता है.जिला आयुष विभाग अधिकारी डॉ राजकुमार पटेल ने कहा कि बेल को आयुर्वेद में बहुत ही औषधीय गुण वाला वृक्ष माना गया है. यह बहुत सारी बीमारियों के लिए रामबाण का काम करता है. लीकुरिया, जू, बदहजमी में इनडाइजेशन में बेल का बड़ा महत्व होता है. अगर इसका चूर्ण बनाकर रख ले तो पेट सबंधी समस्याओं को दुरुस्त करने के लिए रामबाण दवा है.
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Tags: Damoh News, Health News, Health tips, Latest hindi news, Local18, Madhya pradesh news
FIRST PUBLISHED : February 26, 2024, 20:37 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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