आम का शेक नहीं पिएं मैंगो चिया मिल्क, सिर्फ 1 ग्लास में मिलेगा सेहत, स्वाद का डबल डोज, देखें वीडियो रेसिपी

Mango Chia Milk Video Recipe: आम का सीजन चल रहा है. तरह-तरह के आम मार्केट में मौजूद हैं. आम खाने के शौकीनों की भी कोई कमी नहीं है. बच्चे से लेकर बड़ों तक को ये फल बहुत पसंद होता है. इसके सेवन के कई फायदे भी सेहत को होते हैं. ऐसे में गर्मी में आम खाने का भरपूर मजा उठाना चाहिए. आम को कोई काटकर खाता है, कोई मैंगो शेक बनाकर पीता है तो कोई स्मूदी या फिर आइसक्रीम खाना पसंद करता है. आपको हम बता रहे हैं बेहद ही टेस्टी, हेल्दी और पौष्टिक आम, दूध और चिया सीड्स से बने ड्रिंक की रेसिपी. इस हेल्दी ड्रिंक का नाम है मैंगो चिया मिल्क (Mango Chia Milk) और इसकी रेसिपी शेयर की गई है इंस्टाग्राम पर (@globalvegproject) यूजर नेम से. आइए जानते हैं, इन्होंने मैंगो चिया मिल्क बनाने के लिए क्या सामग्री और विधि बताई है.

मैंगो चिया मिल्क बनाने के लिए सामग्री
आम- 1 पका हुआ
चिया सीड्स- 1 बड़ा चम्मच
दूध- आधा गिलास
चीनी, गुड़ या शहद- आवश्यकतानुसार

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