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इफ्तार के वक्त फ्रूट चाट का सेवन किया जाता है. ये शरीर को जरूरी कैलरी प्रदान करता है. इसमें पपीता, केला, सेब, तरबूज और अनार जैसे फलों को शामिल किया जाता है. डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खीरे, संतरे, अनार और सेब जैसे फलों का सेवन करना चाहिए.
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