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हार्ट डिजीज़ – बेतरतीब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के चलते दिल संबंधी बीमारियों के होने का खतरा काफी बढ़ जाता है. इससे बचाव के लिए पपीता खाना फायदेमंद हो सकता है. पपीते में प्रचुर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं. इसके साथ ही इसमें विटामिन ए, सी और विटामिन ई भी होता है. ढेर सारे पोषक तत्वों के चलते इसका सेवन दिल की बीमारियों के खतरे को कम कर सकता है. यह कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीडेशन को भी रोकता है जो कि ब्लॉकेज बनाने का काम कर सकता है. (Image-Canva)
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