नट्स का सेवन करें: स्नैक्स में आप अखरोट, पिस्ता, बादाम और काजू जैसे कुछ ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं. इन चीजों को फाइबर, सोडियम और प्रोटीन का बेस्ट सोर्स माना जाता है. वहीं ड्राई फ्रूट्स का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसे हल्का रोस्ट कर सकते हैं. (Image-Canva)
